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1、甜瓜是一种低热量食物。每100克甜瓜含有不到30卡路里的热量。

2、食用后无需担心肥胖，而且冬瓜含有丰富的果胶、果糖、纤维素等成分，不仅能促进新陈代谢，还能清热利湿，解烦止渴。

3、其中胡萝卜素和碳水化合物较多，可延缓视疲劳，加速新陈代谢。其中维生素B族还可以营养神经，预防口腔溃疡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。